Короткий комплекс самых эффективных упражнений, который направлен на лимфодренаж и уменьшение отеков. Вы наконец встанете из-за праздничного стола и начнете двигаться :)
Работаем с техниками лимфодренажного массажа для лица
Мы добавим экспресс-техники для лица, чтобы ушли мешки и вернулся четкий овал, потому что отеки на лице - это не только про эстетику, но и про здоровье кожи.
Усилим эффект с помощью кинезиотейпов. Разберем правила безопасного нанесения и снятия, а также правила работы в лимфодренажной технике.
Освоим техники лимфодренажного тейпирования лица
Запускаем движение лимфы в теле
Для марафона вам понадобится только рулон тейпов для лица и неистовое желание начать год правильно!
5 минут в день для себя любимой!