💛 В этом клубе можно быть уставшей. Можно не всё успевать.
Но нельзя быть равнодушной к себе.
Тело - не враг. Мы просто научим его быть на твоей стороне.
Готова выделить 25 минут в день на себя - и получить эффект
Ты не хочешь тратить часы, но и ждать “волшебства” больше не готова. У нас — короткие, продуманные практики, которые дают реальный результат: живот подтягивается, спина выпрямляется, лицо свежеет.
Ценишь подход «по науке и с заботой», а не “ещё один челлендж на выживание”
Хочется делиться и спрашивать без “осуждений” и “советов из интернета”? У нас — уютный чат, в котором смеются, делятся результатами, и поддерживают так, как нужно именно тебе.
Без насилия, без “сожги себя — стань лучше”, без мифов из блогов. Только проверенные методы от врача-невролога, которые работают на глубину, здоровье и твой реальный ресурс.
Кто хочет
исправить осанку
Замечали, что сутулитесь? Если долго находитесь в сидячем положении, то болит спина, трудно вставать, может кружиться голова или даже появилась холка? В клубе будут упражнения, с помощью которых можно решить эти проблемы
Устала быть одна в своих сомнениях, хочешь поддержку и нормальное женское общение
Хочешь убрать отёки и вернуть лицу и телу лёгкость
Твое тело словно “застряло”: по утрам тяжесть, одежда давит, лицо — как после бессонной ночи. Мы покажем, как запускать лимфоток мягко и эффективно — без сложных процедур и салонов.
Хотите проработать мышцы тазового дна
Тазовая диафрагма связана с мышцами живота, с дыханием и даже осанкой. Поэтому так важен комплексный подход